オピコミュ

TOP ＞オピコミュ＞美容、健康＞バナナダイエット？

バナナダイエット？

No.1　ハピネスさん　2008/10/29 15:39:52

長いこと品薄のバナナ。
バナナダイエットしている人が多いということだと思いますが、効果ありましたか？
教えてください！

No.2　りょっちゃんのママさん　2008/11/04 21:25:14

朝バナナダイエットを始めて１ヶ月半になります。エクササイズも同じ頃から始めたので、２～３キロ体重が減ったのはバナナだけのせいではないと思っています。ただ、劇的な変化が!頑固な便秘が解消されたんです。毎日お通じがあってとても快適です。あの14日間試してみて、のヨーグルトでも効かなかったのにですよ。これは慢性の便秘症の私にとってはすごいことです。だから朝バナナはしばらく続けるつもりです。

No.3　ねむくんさん　2008/11/04 22:05:09

以前から義母は朝食をきちんと食べない人ですが、バナナだけは食べているようです。しかし、その義母は運動不足のため最近肥満気味で、おなかはブヨブヨです。だから「バナナを食べればやせられる」というのは絶対に違うと思います。並行して運動もするとか、食事の一部をバナナに代えるとかしてこそ、バナナダイエットなんだと思います。

No.4　ぴかままさん　2008/11/04 23:05:36

初めてひと月半になります。
最初の１週間で1kg減りましたが、その後は特別変動はありません。もっとも、夜寝る前４時間は食べないというのが仕事の都合でどうしても守れないというのがあり、効果が出ていないのだと思います。ただ、引越と同時に始めたので、当初出た効果も実はこれのおかげというより、５階まで階段で上り下りをしているためではないか・・・という説もないわけではありません（苦笑）。
便通は元々良いのでこれも変化なし。水ももとから一日2～3Lは軽く飲んでいましたし。
強いて利点を挙げるならば、朝ごはんに何を食べようか考えなくて良いので楽、というくらいでしょうか。バナナは好きなので、今やめようとは思っていません。

No.5　k.m さん　2008/11/04 23:34:22

効果がある訳がない。
他の物を食べないから、利いた気がするだけ。長年、健康維持のために食べている者にとっては大迷惑。

No.6　rara さん　2009/02/02 15:52:30

バナナダイエットは私にとってはすごく良かったです。いつもはついお菓子を食べてしまっていましたが、バナナを食べることで満腹感を得られ、１、２週間で胃が縮んだのか、大量にたべることがなくなりました。長年悩んでいた便秘を解消することもでき、とても満足しています。今はほとんど間食もしたいと思わなくなりました。体重はあまり、気にしなくても、食事の量が減ってくれば、自然と減っていきましたよ。平均体重が5キロ位へりました。

No.7　ポッポさん　2009/02/03 14:55:46

バナナダイエットが騒がれる前ですが、起きて直ぐに薬を飲みたかったため、枕元にバナナと水を用意して朝食べていました。
半年以上ほとんど毎日やってたけど、効果はそれ程感じられなかったけど、やり方がわるかったのかな？

No.8　iii さん　2010/03/16 14:10:05

効果ないです。
そんな簡単に体重が落ちるわけありません。

この欄に「4550」と入力してください。
自動化されたプログラムによる投稿でないことを確認させていただいております。