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ダイエットサプリについて教えて下さい！

No.1　にじのままさん　2005/06/01 23:44:22

最近過去最高の体重をマークしてしまい本気でダイエットを考えています。ネットでダイエットサプリを良く目にして「自己投資」という事で購入を検討中。値段も種類もさまざま。何がお勧めか使用経験のある方是非教えて下さい！

No.2　ぽかぽかさん　2005/06/03 10:18:24

私はﾀﾞｲｴｯﾄｻﾌﾟﾘいろんなの飲みました。
便秘ぎみだったので、お腹の動きを活発にしたり腸内をきれいにしたりするもの。あとは足痩せｻﾌﾟﾘ。
色々飲みましたが何も変化ありませんでした・・・。
最近ではｹﾞﾙﾏﾆｳﾑ温浴やﾖｶﾞなど汗をかくような健康的な物にｼﾌﾄしてきましたね。

No.3　ののこさん　2005/06/03 21:49:03

１食をそのサプリにして痩せるというのを今実行中です。ショップチャンネルで購入したクィーンズダイエットというイチゴ味の飲み物です。食いしん坊の私ですが結構腹持ちがよくて夕食は野菜のおかずとこれだけで今２週目に突入中です。１キロぐらい減りました。

No.4　紘子さん　2005/06/04 00:39:40

私も、今ネットに出回っている殆どといっていい程のサプリ等を購入しましたが、全く効果はありません。必ず痩せる！みたいな事を書いてあっても痩せませんよ。お金の無駄でした。その時にサプリと一緒についていた美容ダイヤルにも電話してみましたが、結局は、自分の体の中から変えていかないと痩せないとのこと。いくらサプリを飲んでも基礎代謝を上げないことには私の場合ダイエットは無理だそうです。まず、自分の体がどうなのか知る事が大切なようです。それからサプリの検討に入るべきだと思います。じゃないと無駄金遣っちゃいますから。今私はヨガをやろうか悩み中です。少しやっただけでも体が熱くなってくるのでやった方がいいかなぁ・・と。

No.5　ののこさん　2005/06/04 12:09:23

補足すると、サプリだけでは絶対にやせません。以前成功したときも、1食（特に夕食）を代替品にして、それとともに水中ウォーキングを週3回しました。今はクイーンズダイエットという代替品を1日1食にしてほかの2食はしっかり食べ、それとともに汗をかくように努力しています。年とともに基礎代謝が低くなるのでこれは大切みたいです。運動やサウナ、ラドン浴などと組み合わせることが必要です。

No.6　沖田素子さん　2005/06/07 15:35:41

アメリカのニューウエイズ社のマキシモルは安全な物質から出来ており体に悪い有害な化学物質が一切含まれておらず環境にも優しい製品です。細胞レベルまで浸透する優れものでお医者さんも推薦されています

No.7　のり範さん　2005/06/07 17:05:30

ダイエットと聞けば「痩身」と言うイメージがありますが、元々は「健康的な食事に変える」と言う意味なんです。
「太る」のは消費しているカロリーよりも摂取しているカロリーが多いため、体内に脂肪として蓄積しているからです。
カロリーを消費している部分は筋肉なんですね。
なので、基礎代謝（エナジーレベル）を上げるために、ある程度の筋肉が必要となります。
筋肉はたんぱく質で出来ています。
なので、最近のダイエット食品の主成分は大豆なんですね！
大豆は高たんぱく・低カロリーで、しかも、女性ホルモンと似た「イソフラボン」と言う成分が含まれています。
心疾患にも効果があるとアメリカ医学会でも話題となっています。
まずは、低脂肪で高たんぱくの食品の摂取を心がけてください。
サプリメントは補助と考える方が良いと思います。
現代の通常食では、必要な栄養素を摂取しようとすると、とんでもなく高カロリーになってしまいます。
しかし、カロリーを減らすために食事制限すると、今度は栄養素が足りなくなってきます。
その足りない栄養素をサプリメントで補充するわけです。
自分には何が足りないのか、どんな食生活がいいのかを知れば、近い将来、理想的な体型は十分可能ですよ！
初めに「今の体型は今の食生活から出来ている。今を変えなければ、将来も変わらない」事を理解してください。

No.8　小泉　美知江さん　2005/06/09 14:45:21

屋久島うこんがダイエットにいいと聞いて試しています　まだ始めたばかりで成果は出ていませんがサプリメントというよりは健康食品的な役割を果たしてくれそうな感じがしてきています

No.9　にじのままさん　2005/06/11 07:52:37

皆さん色々ありがとうございます！とっても参考になりました。ダイエットの基礎知識、分かってはいるが何か即効性に頼りたい！というのが本音。甘いですよね。
現在、今流行りのサプリメントを購入して食事に気を使う（大食いを止め一般女性なみのカロリーにした、というだけなんですけどね！）事にしています。貧乏症の私。せっかくサプリメントを買ったんだから！というのが以前より励みになって少しずつですが変化があります。やはり気持ちの問題なんですよね。成果が出たら報告します！というか報告できる位になれば・・・。

No.10　さくらんさん　2005/06/27 10:15:03

むかしラジオで、エステに30万円かけるなら、
30万円分食べないほうが痩せる。
といっていて、なるほどと思ったことがあります。
余談ですが。

No.11　にじのままさん　2006/01/22 07:50:08

久しぶりの書き込みです。新しいスレ立てようかとも思ったのですが、小泉さんがうこんの事書いていたのを思い出して・・。紫ウコンって効く！って言われてますよね？粉末を購入してみたものの物凄く強烈な味！粒にすれば良かったと後悔。そこで質問！以前スパスパ人間学という番組に取り上げられて話題になったみたいですが、私その放映見ませんでした。効果があった人ってどんな風に摂取してたんですかぁ？番組見た人教えて下さ～い！

No.12　kiwa さん　2006/01/25 01:22:47

サプリの働きを理解したうえで利用するなら痩せると思いますよ。
例えばアミノ酸系（カルニチン・リポ酸など）のサプリは、摂取後必ず運動するとか…
如何せん、消費カロリーより摂取しないことですね。

No.13　ぽかぽかさん　2006/02/07 11:47:25

紫ウコン飲みましたよ～、錠剤で。
私は効果がわからず、全部飲み終わらぬままで放置してありますが、粉末を飲んでいる友達は効果を絶賛してました。
手軽さでサプリについつい手を出しちゃいますが、ヨガを始めてほぼ1年、基礎代謝があがったようで冷え性や冬には必ずなっていた過食が今年はありません。
やはり適度な運動が一番体には良いのかも。

No.14　kadoko さん　2006/05/25 20:00:12

サプリはいろいろ飲みました。　　どれもこれと言った成果はありませんでしたが、ここ何年かはDHCのフォースリーンを飲んでます。便秘症ではないのですがおなかがスッキリします。

No.15　まるこさん　2006/05/26 10:13:04

初めて入ってみた。「同志よ」と感動した。紫ウコンの粉も持ってるし（飲んでいたが変化なくてあきて放置）DHCフォースリーンも、持っている。代謝の仕方には二つのタイプがあって、私は脂肪を燃焼するのが得意らしい。脂肪控えめにしてたのが、痩せない原因だったと納得。脂肪を燃焼させて、贅肉をも燃焼させたい。内蔵脂肪が多いので、危ない。1週間に1度ジムにいって毎日ボクササイズして体がしまってきた。体重は変りません。

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