個性豊かな4人のイラストレーターが
週替わりで『モノのある生活』を楽しく描くイラストエッセイ。
毎週金曜日更新です。
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2008.10.10 体、動かしていますか 【影山直美】

日頃、机に向かっていることが多い私は、万年運動不足。
朝と夕方に犬の散歩をするくらいです。
それでも朝夕の合計で1時間10分くらいは
シャキシャキ歩いているのですが、
使う筋肉には偏りがありますね。

体、動かしていますか【影山直美】

このままではいけない。何かスポーツをやりたい!
本当は水泳がいいけれど、水着姿になるのもはばかられ…。
そう思っていたところ、ちょうど近所にヨーガ教室ができたので、
やってみることにしました。

ひとくちにヨーガといっても、いろいろあるようです。
私が参加しているのは、かなりゆるい感じのリラックス系。
参加者には年配の方もいて、和やかな雰囲気です。
それに少人数制というところも気に入りました。
ポーズのチェックもしっかりしてもらえて、
初心者にはピッタリです。

体、動かしていますか【影山直美】
体、動かしていますか【影山直美】

ハードな内容ではないのに鍛えられるなんて、
まさに私にうってつけ。
これならなんとか続けられそうです。
おもしろいもので、一度やり始めるとくせになるというか、
体を動かさないことが気持ち悪く感じられるんです。
これをきっかけに、日々の生活の中でも
体を動かすことを意識していこうと思っています。

執筆者紹介:影山直美

柏木きなこ

誕生日:7.13

現住所:神奈川県

ひとこと:
(主な仕事)雑誌やパンフレット・広告のイラストなど。イラストエッセイ。
雑誌『Shi-Ba』(辰巳出版)にて4コマまんがとエッセイ連載中。雑誌『いぬのきもち』(ベネッセコーポレーション)にてイラストエッセイ連載中。

となりは柴犬3丁目

(著書)『柴犬ゴンのへなちょこ日記』 幻冬舎文庫
    『柴犬さんのツボ』『続・柴犬さんのツボ』 辰巳出版
2008年6月20日にキャラクターブック
『となりは柴犬3丁目』(メディアファクトリー)が発売になりました!

URL: [海辺のアトリエKotori]
http://www.geocities.jp/atelierkotori/


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養鶏組合の親友さん  40代男性  2008/12/18 12:30:49
三度柴犬さんのツボ買いました。
特に単身赴任の父さんが内緒で犬を買っている漫画が印象に残りました。
我が家の愛犬も来年5月で10歳です。
更に思い入れを持ちたいので4冊目も近いうちにお願いします。

でるさん  30代女性  2008/11/13 14:12:43
通勤で片道30分弱歩きますが
だらだら歩いているので運動になっていないかも。
記事を読んで早速歩幅を大きくして歩いた所
翌日は脛が痛くなってました。効いてるかも?
続けてみたいと思います。

erikoさん  30代女性  2008/11/09 18:18:06
私もヨーガやってます。
ワシのポーズは難しくて出来ませんね、グラグラしてしまい変な汗がドッと噴出しますね。
簡単そうでも効くのがヨーガの良いとこですね!
知らない間に体力つきますし。
トリコナアサナのときの表情↑面白スギ。

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